Ты в течение месяца собирае�?ься сесть на диету «с понедельника». Но каждый раз что-то ме�?ает – то день рождения подруги, то наличие пирожных в магазине, то плохое настроение. Ты иде�?ь на свидание, обещая, что сегодня вечером (или луч�?е – завтра) сяде�?ь за отчет. Следующей ночью ты буде�?ь пить кофе, бегать по квартире с криками «у меня аврал!» и в срочном порядке делать то, что можно было осуществить давным-давно.Ты – тянульщица, или прокрастинатор (от английского procrastinator), – человек, склонный медлить в принятии ре�?ений, оттягивать и откладывать все дела на потом. Есть масса путей, ведущих к неудачам, но этот – самый эффективный.

По мнению психологов, 20% людей признаются себе в том, что они хронические тянульщики. Откладывание на потом для них – образ жизни.

Специалисты заявляют, что проблема затягивания далеко не всегда связана с ленью и неумением распределять свое время. Однако тянульщиками не рождаются – ими становятся. Что же заставляет людей добровольно отказываться от успеха?

1. Авторитарность родителей

Прав был Фрейд, все проблемы родом из детства. Затягивание может быть ответом на авторитарный стиль воспитания родителей. Жесткий, деспотичный папа не дает развиться способностям ребенка управлять самим собой, упорядочивать свою жизнь. В результате ты протестуе�?ь и иде�?ь за поддержкой к друзьям. А те, в свою очередь, оказывают медвежью услугу, прощая тебя за нару�?енные обещания и вечные опоздания «по очень уважительной причине».

2. Боязнь неудачи

Пожалуй, это основная причина затягивания дел. Ты бои�?ься, что не справи�?ься с поставленной задачей, опасае�?ься, что у тебя не хватит способностей, умений или времени.

«Уж луч�?е не делать вовсе, чем выглядеть глупой неумехой», – думае�?ь ты. Заниженная самооценка, неуверенность в себе – вот что тебе ме�?ает.

3. Перфекционизм

Ты не приемле�?ь средних результатов. Если уж браться за дело, то выполнять его безупречно. Стоит заметить, что люди, которые делают все возможное, чтобы победить, не откладывают свои дела. Делают это те, кто пытается добиться результата для того, чтобы быть хоро�?им\умным\исполнительным в глазах других. Они уверены, что без идеального результата их никто не будет любить и ценить. Выяснив же причины перфекционизма, можно смело возвращаться к первому пункту.

4. Нежелание контролировать

Есть люди, которых бросает в дрожь от слов «планирование» и «самоконтроль». Ах, я вся такая внезапная и непредсказуемая! Зачем контролировать себя, планировать что-то заранее, когда можно поддаться мимолетному порыву, импульсу и упорхнуть в противоположном направлении? Если это про тебя, ты не желае�?ь думать о завтра�?нем дне и брать на себя какие-то обязательства, твои приоритеты – это сиюминутные желания. Если, делая генеральную уборку, ты ре�?и�?ь протереть монитор компьютера, ты его тут же включи�?ь, обязательно провери�?ь почту, затем начне�?ь отвечать на письма, а кончится все двухчасовой болтовней по «аське».

5. Неясные цели

Если твой начальник не обозначил, в каком направлении нужно двигаться, зато объяснил, что приоритетов нет, и все главное – ты оказывае�?ься в полной растерянности и старае�?ься оттянуть выполнение неясных задач. Ты просто не знае�?ь, с какой стороны подойти к проблеме, а, как натура нере�?ительная, бои�?ься брать на себя ответственность. Зато в итоге ты оказывае�?ься ни в чем не виновата, это ведь Пал Палыч ничего не объяснил.

6. Лень и отсутствие интереса

Ну нет у тебя желания заниматься уборкой, вместо этого хочется поваляться на диване с пультом от телевизора и интересной книжкой. Нам свойственно откладывать «на потом» неинтересные и скучные занятия, особенно если речь идет о таких жутких вещах, как поход к зубному – это дело мы, как правило, откладываем и откладываем.

�?сследования показывают, что прокрастинаторы чаще испытывают стресс, в результате чего они чаще страдают от бессонницы, простудных заболеваний и проблем с желудком. Кроме того, они чаще курят и пьют.

• Хотя некоторые специалисты скептически относятся к планированию, список дел в порядке важности и срочности научит тебя принимать ре�?ения и расставлять приоритеты.
• Не так стра�?ен черт, как его малюют – неприятные дела переживаются нами намного спокойнее, чем ожидание и ощущение незавер�?енности. Запланируй свой визит к стоматологу на утро и придумай себе награду. Награды также хоро�?и, если нужно действовать, а тебя обуяла усталость или лень.
• Объемные проблемы, такие как поиски работы, сли�?ком сложны, чтобы ре�?ить их одномоментно. Разбей их на маленькие блоки и выполняй по очереди.
• Если ты бои�?ься принимать ре�?ения, а сделать это необходимо, обозначь себе день, когда ты это сделае�?ь, и критерии для принятия ре�?ения. А если ты еще подели�?ься этим с подругой – пути к отступлению уже не будет.
• Опасае�?ься неудачи? Закрой глаза и представь себе картинку, где ты сдала начальству отчет, получила порцию похвалы за хоро�?ую и вовремя сданную работу и ощущае�?ь легкость оттого, что все позади. Сконцентрируйся на конечном результате и в процессе работы напоминай себе, как будет здорово, когда ты все сделае�?ь.
• Для любителей безупречных результатов – используй свою кропотливость там, где она необходима. Вполне возможно, что вместо деталей и подробностей нужна просто общая оценка. Кроме того, сама себе обозначь «дедлайн».
• Если ты часто отвлекае�?ься – забудь о журналах, компьютере, телевизоре и телефоне на определенное время. Пообещай себе час отдыха, когда ты закончи�?ь работу.

Есть два типа людей – которые говорят и которые действуют. Можно догадаться, кто из них добивается успеха. Те, у кого есть план, мечта, миссия – и ничто их не остановит на пути к задуманному. А если все откладывать на потом, через двадцать лет ты може�?ь по-прежнему лежать на диване и объяснять окружающим, как несправедлив этот мир.

�?сточник  http://kleo.ru/

Набор стилей для Новогоднего вечера достаточно многообразен и вам не составит труда подобрать новогодний наряд, который выгодно подчеркнет ва�?у индивидуальность. Помните, при выборе желательно ориентироваться на работы конкретного модельера. Альтернативой сли�?ком дорогим нарядам могут стать платья из сундука ва�?ей бабу�?ки, ведь так называемый стиль «винтаж» вот уже несколько сезонов подряд пользуется огромной популярностью.
* Женщина-вамп. Этот стиль ассоциируется с Домом Гуччи и его творческим дизайнером Томом Фордом. �?менно он одним из первых отослал поклонников моды в мрачные времена средневековья, предложив публике готический стиль, агрессивную сексуальность, интересную бледность, красные губы, высокие �?пильки, глубокое декольте и обязательный черный цвет. Мягкая блестящая кожа, асимметричный крой, прозрачное кружево, черных бархат, металлические цепочки и тяжелые кресты – вот неизменные спутники роковой красавицы. В том же стиле выполнены наряды от Александра Маккуина, Риту Бери, Вивьен Вествуд, Карла Лагерфельда и других известных кутюрье.
* Романтичная деву�?ка, мечтающая о далеких странах. Длинное платье, глубокое декольте, ажурная �?аль, кружево, �?елк, �?ифон, многослойность и мягкие кудря�?ки: образ одновременно чрезвычайно эротичный и невинный. Неопытность и чистоту помыслов подчеркивают элегантные вы�?итые узоры в виде цветов (Эмануэль Унгаро, Ферре) или экзотического орнамента (Жульен Макдональд), а также чистые оттенки белого, бирюзового, розового и оранжевого. Весьма популярны восточные �?аровары и изящные платья, напоминающие нижнее белье (маленькая девочка залезла в мамин �?каф и с восторгом примеряет роско�?ные сорочки). Одним из открытий наступающего сезона, несомненно, стало появление восточных мотивов: китайские цветы в коллекциях Гуччи, японские иероглифы (Ферре), а также таинственные драконы (Роберто Кавалли).
* Чувственная красавица. Чтобы подчеркнуть свои достоинства, вам совер�?енно не обязательно использовать узкую неудобную одежду, которая сковывает ва�?и движения и ме�?ает продемонстрировать элегантную «грацию пантеры». Вполне подойдет яркое мини, открытые плечи, обнаженная спина (кстати, именно она, как правило, вызывает наиболь�?ий ажиотаж среди присутствующих на вечеринке мужчин). Можно также обнажить живот или, если у вас хватит смелости, примерить откровенное декольте до пояса. Выбирайте одежду из нежных тканей. Представьте, какой трепет ощутит ва�? возлюбленный, когда в танце его рука коснется ва�?его платья, а по щеке скользнут пы�?ные, чуть вьющиеся волосы. �?скусно подчеркнутые глаза довер�?ат созданный образ. Альтернативой маленькому черному платью (неизменному фавориту чувственных женщин) может стать наряд в стиле «жидкого металла». Золотые и серебряные платья стали настоящим хитом осенне-зимнего сезона: блестящие облегающие костюмы в фаворе у Валентино, Джона Гальяно, Александра Маккуина, Пако Раббане и Вивьен Вествуд.
* �?зысканная леди. Классика никогда не выходит из моды, она безопасна и всегда актуальна. Гладкие волосы, зачесанные назад, безупречная кожа без намека на деревенский загар, незаметный макияж – леди должна быть проста и элегантна. В ее наряде нет места вычурным аксессуарам и милым рю�?ечкам. Ли�?ь облегающее платье с открытыми плечами, чуть мерцающее в темноте, да �?ирокий палантин. Если вы хотите быть настоящей светской дамой, то вы просто обречены на бесконечный роман с Шанель и Валентино. Карл Лагерфельд (Дом Моды Шанель) вновь обращается к классическому сочетанию черного и белого, немного разбавляя его изысканным персиковым и темно-фиолетовым. Строгая простота предлагаемого образа смягчается за счет пы�?ных нижних юбок, тонкой талии и открытых плечей. В той же цветовой гамме работает и Валентино, предлагая своим поклонницам более холодные и по-восточному сдержанные вещи из атласа и �?елка.

�?сточник http://womans.in.ua

Для модниц и…мода по колено!Как и зачем одеваться красиво? Вопрос, актуальный и волнующий не одно поколение женщин. В то же время, мода и стиль – понятия, существующие с давних времен, продолжают занимать воображение женщин всего мира и поныне.
Мода- это тот механизм, который требует все новой и новой подпитки, хотя берет ее нигде иначе, как из про�?лого. Мода- это то связующее звено, объединяющее женщин с разных уголков планеты и, придающее им особый статус- статус Модницы. Звучит гордо и даже многообещающе. Звание это требует от «служащих » женщин море сил и времени для обогащения и прибавления в своем гардеробе или �?катулке все боль�?е «вещичек» и «побряку�?ек».
Последняя тенденция моды – «модное» слово «модных» леди. Всевозможные кофточки, туфельки, брюки, сапоги, аксессуары и прочее, и прочее «оборудование» модниц, скупается каждодневно в модных магазинах ( или, как сейчас модно говорить – бутиках).
Наверно, каждая носительница «модного» титула давно определила для себя: зачем ей, собственно, сдались все эти модные «заморочки» (не побоюсь этого слова). �? некоторые модницы даже поспе�?или мне объяснить свой «модный» выбор: для кого-то мода – это инструмент для боль�?ей уверенности в себе; для кого-то – способ некоего утверждения себя в обществе; но одностайный ответ был таков – чтобы боль�?е нравиться мужчинам!
Что ж. Дорогие Женщины, спе�?у разуверить Вас в этом «не совсем объективном мнении». По просу немногих, но надежных мужских источников, хочу сказать Вам следующее: слово «мода» для мужчин так же далеко, как для нас, Женщин, слово «пласкогупцы, или «отверточный ключ»(что, согласитесь, в быту важнее, как никак). Оказывается, смелое мужское воображение «возбуждают» красивые женские ноги, ухоженная – не обязательно боль�?ая- грудь, и, конечно, вся незыблемая привлекательность Ва�?его лица. А если хоро�?енько собрать все это «достояние» в одно целое, то пленяет мужчин весь общий вид женщины. �? тут… одна мода не спасет! В обиход понадобятся немало разных женских хитростей и секретов, чтобы стать для мужчины Настоящей Леди(женщиной с боль�?ой буквы).
Марлен Дитрих, Мерилин Монро, Николо Кидман, Жорж Санд…Разве только модные тенденции делали и делают этих див обладательницами тысяч мужских сердец? Что касается модных нарядов, то последняя из этого списка, в свое время носила мужские костюмы и наряды, что, впрочем, не ме�?ало ей завоевывать склонность многих мужчин.
Вообщем, как говорила секретар�?а Верочка из «Служебного романа» : « Что делает женщину женщиной?» Правильно: походка, красивая осанка, внутренняя обаятельность, наконец. А еще, как советуют некоторые женские пособия: элегантность и �?ик – залог успеха. Не мудрено, что «просто» одетая женщина будет выглядеть намного обаятельней «обычной» модницы, если будет обладать этой самой элегантностью и �?иком. Элегантность и �?ик – это те качества, которые есть или их нету. По этому, как ни прискорбно, «гадкий утенок» не превратиться в Белого лебедя за численные дни и даже месяцы. Как в сказке, не очарует и не влюбит с первого взгляда прекрасного принца. Это длинный процесс максимального труда над собой. Но, как говорится, игра стоит свеч!
�?, если Вы возьметесь таки воспитывать в себе не только «модную хватку», а и «женский бойцовский дух», включающий в себя весь арсенал женского очарования, то, не за горами, Ва�?е признание со стороны многих представителей сильного пола.
�?так, максимум эксцентричности, �?ика- блеска, элегантности, (здравого ума- не переборщите!), и Вы – мисс Очарование – Настоящая Леди!

�?сточник  http://womans.in.ua

Ученые установили, что есть на свете терапия, которая однозначно может поднять настроение любой женщине! Знаете, о чем идет речь? Ну, конечно же, о «�?оппинге»! Для того чтобы никто и ничто не смогло испортить Вам это действительно нелегкое, но безумно приятное занятие, советую взять на заметку несколько правил.

1. Если Вы действительно хотите удачно побродить по магазинам, не стоит брать с собой подруг. Не каждая женщина, даже если она самая луч�?ая подруга, скажет Вам правду по поводу вещи, на которую Вы положили глаз. Не всякая подруга позволит Вам выглядеть луч�?е ее самой. Как же там было? «Мечта каждой женщины – лысая подруга», так вроде. Луч�?е уж взять с собой мужа или друга, в общем, мужчину, и тогда у Вас будет мужское мнение. Но если таковых нет, не беда, Вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту в магазине, конечно, если сам продавец выглядит достаточно хоро�?о и к нему стоит обратиться за помощью.

2. �?так, мы идем за покупками. Уделите этому приятному, но требующему терпения занятию, как можно боль�?е времени, а луч�?е всего целый день. Почему? Поясняю:

а) нужно мерить все, что Вам понравилось, а на это нужно время. �? даже то, что не очень понравилось и тем более, то, что Вы бы вообще не одели, но Вам нравится, как эта вещь выглядит на других. К тому же вещь, висящая на плечиках, может выглядеть намного эффектнее на вас. Попробуйте?

б) не торопитесь с покупкой, ведь может так случится, что в других отделах и магазинах вы найдете что-то намного луч�?е. А значит, не стесняйтесь перемерить кучу одежды, а потом сказать продавцу, что вы хотите подумать и посмотреть еще. Это Ва�? выбор и Ва�?е ре�?ение и неважно, что продавцу при�?лось чуть попотеть, ведь это его работа, а Вы клиент, который всегда прав!
Но все же не тяните долго с ре�?ением – хоро�?ие вещи долго на прилавках не залеживаются.

в) но если получилось так, а так бывает очень часто, что вещь Вам безумно понравилась и очень вам идет – не колеблясь берите ее. К тому же, если у вас не так уж много времени на покупки, и Вы не уверены, что сможете в очень скором времени устроить себе эту «приятную терапию» еще раз.

г) покупая вещь, всегда перебирайте в голове свой гардероб. Потому что купленная одежда должна носиться, а не висеть в �?кафу, ожидая, когда Вы купите что-нибудь, что бы подходило к ней. К тому же «дорога ложка к обеду», а вещь может выйти из моды, или Вы похудеете или поправитесь и, тогда уж точно, деньги, потраченные на ее покупку, будут выбро�?ены на ветер, а �?оппинг получится неудачным. Ну, а если то, что Вы ре�?или купить не подходит ни к одной одежде в ва�?ем гардеробе, то настоятельно рекомендую подобрать что-то подходящее сразу же и сделать двойную покупку.

3. Если Вы находитесь перед дилеммой купить модную или удобную одежду, то спе�?у вас обрадовать, что сегодня уже можно приобрести вещь, совмещающую в себе оба этих качества. Просто нужно терпение, чтобы найти таковую. А для этого, опять-таки, нужно примерять как можно боль�?е вещей. Да, и, кстати, мода – вещь коварная. �? пытаться за ней угнаться не всегда удается и представляется возможность. Поэтому приобретайте такие неболь�?ие, но «брендовые» аксессуары, которые могут сделать весь ва�? вне�?ний облик очень даже стильным и современным. К тому же, это мое личное мнение, быть модным, значит быть стильным. А стиль – это самовыражение через одежду. Так что, обязательно обзаведитесь парой вещиц от известных дизайнеров и кутюрье. Но и здесь должна быть мера! Сегодня, стремясь выглядеть «модно», можно приобрести вещь, логотип на которой будет написан с грубей�?ими о�?ибками! Поэтому, луч�?е купить недорогую сумочку, без всяких «кричащих» надписей и тогда можете быть уверены, что Вы не попадете впросак.

4. Делая покупки, каждый раз старайтесь купить хотя бы одну, пусть даже мелкую, но необычную, или даже экстравагантную, вещицу. А можно вообще купить вещь, которая полностью выбивается из ва�?его стиля. Надев ее, Вы приятно �?окируете не только окружающих, но и саму себя. Вы увидите, какое это наслаждение удивлять окружающих! Это освежит Ва�? облик и привлечет немало внимания.

5. Если Вы не знаете, что же модно в этом сезоне, какого цвета луч�?е купить кофточку или как вообще не стоит одеваться, ознакомьтесь сначала с последними журналами мод. �? тогда, будьте уверены, Вы станете самой модной, стильной и современной. Что и требовалось доказать.

�?сточник  http://womans.in.ua

Почему мужчины порой так неуважительно относятся к на�?ей личной, женской жизни. На�?и походы за модной в этом сезоне помадой им кажутся бесмыссленными, нежно-голубая кофточка, за которую мы отдали немалые деньги, не вызывает восторга, а очень важный разговор с подругой о ныне�?них ценах на овощи провоцирует раздражение?
Как сделать так, чтобы на�?а жизнь была для мужчин пусть уж не интересной, но хотя бы вызывающей маленькие признаки уважения? Как заставить уважать на�?и женские слабости, секреты и даже увлечения?
Я в этом, заявляю со всей увереностью, добилась боль�?их результатов.
Я ничего, ну просто ничего не понимаю в ма�?инах, а слова «карданный вал», «карбюратор» или «трасмиссия» вызывают легкое неприятное покалывание где-то глубоко внутри. Я не понимаю, чем отличается у�?у, айкидо, таквандо, когда все, на мой взгляд, (да простят меня истинные специалисты) одно и тоже. Я ничего не смыслю ни в гвоздиках, ни в �?урупчиках, ни в молоточках и топориках, а разнообразие алмазных сверел для меня до сих пор остается неразре�?имой загадкой. �? более того, если сверла алмазные, почему тогда они стоят довольно де�?ево? А если они стоят не дорого, то значит, они не алмазные? Тогда почему они называются алмазными? Я действительно, не понимаю. Не знаю, недоумеваю, как можно один за другим смотреть боевики с постоянными драками, когда романтические истории со счастливым концом доставляют куда боль�?е удовольствия, чем побои, кровь и ужас? �? более того, ну какая женщина просидит у реки с удочкой в руке добрых три часа, а поймав одну рыбку, без сожаления отпустит ее обратно? �? вообще, я не курю, не пью, а поэтому не разбираюсь ни в сигаретах, ни в винах, ни в коньяках, ни даже в �?ампанском. Я не увлекаюсь спортом, не обнаруживю у себя глубоких познаний в физике и химии. Вообщем, всякие точки соприкосновения с мужским полом у меня отсутствуют.
Но при этом муж считает меня своим луч�?им другом, и я думаю, это неоценимая похвала в на�?ей с ним совместной жизни. Он считает, что его жена разбирается во всем и с ней часами можно говорить и даже спорить о том, почему не заводится на�?а ма�?ина по утрам, почему армянский коньяк «Наири» луч�?е «Арарата», как поддельные сигары можно отличить с первого раза от истинно кубинских, и даже почему Шарон Стоун производит боль�?ее впечатление, чем Синди Кроуфорд, хотя, если честно, ни та, ни другая мне не нравится.
Я просто умею слу�?ать. Да-да, но еще как слу�?ать! Завороженно, трепетно, восхищенно.
Недаром, десятки работ американских и западных психологов посвящены искусству слу�?ания. Вспомните того же Карнеги с его правилами успе�?ной жизни. Улыбайтесь и слу�?айте. Слу�?айте и улыбайтесь. �? я слу�?аю. �? вовсе необязательно слу�?ать молча. Задавайте вопросы. Разные: поверхностные и глубокие, относящиеся к теме и не очень, ответ на которые вы действительно хотите получить и на которые получать совер�?енно необязательно. Вы можете даже выссказать свое мнение или внезапно при�?ед�?ие в голову мысли. �? поверьте, к вам прислу�?аются, если вы попали в точку, и даже аккуратно исправят, если вдруг ва�?а фраза немного не соответсвовала логичному выссказыванию. �? будьте уверенны, сделают это с уважанием. А завтра вы опять будете слу�?ать. Ведь, как ни странно, мужчины очень любят поговорить. Не мень�?е, чем женщины. Но на работе, на улице, среди друзей и чужих мужчин, ва�? мужчина следит за собой: он сосредоточен и сли�?ком напряжен. А дома… Дома, расслабив�?ись в волю, выпив сделанный ва�?ими умелыми руками горячий ароматный чай, можно говорить и говорить, забывая о всех проблемах. Главное, чтобы кто-нибудь слу�?ал.

�?сточник  http://www.womenclub.ru

Работала весь день и устала так, что уже забыла, какое сегодня число? Переделала кучу всего, а результаты в итоге не очень-то и радуют… Знакомо?

Почему-то мы уверены, что итоги на�?ей работы напрямую зависят от вложенных усилий — сколько сделае�?ь, столько и получи�?ь. Нет, нет и нет! — говорит нам принцип Парето. Абсолютно во всех действиях человека боль�?ая часть результатов достигается мень�?ей частью усилий, и это соотно�?ение примерно определяется как 80 : 20. То есть 80 % успеха зависят ли�?ь от 20 % на�?их вложений. �?ногда это еще называют законом дисбаланса. Откуда же он взялся?

�?тальянский экономист Вильфредо Парето еще в конце 19-го века выяснил, что двадцати процентам граждан принадлежат 80 % богатств. Причем это оказалось справедливо для самых разных стран и народов. Сегодня этим, конечно, вряд ли кого удиви�?ь, но в то время эта предсказуемая несбалансированность стала поистине �?окирующим фактом.

Особенно �?ирокое применение это на�?ло в экономике. Например, ученый Джозеф Джуран описывает действие этого правила как «20 % причин отвечают за 80 % последствий». Применяя принцип Парето, Джуран стал инициатором экономического бума в Японии. После этого масса компаний во всем мире преуспела, взяв на вооружение принцип 80/20.

Удивительно то, что эта магическая пропорция абсолютно точно описывает соотно�?ение затрат и успеха не только в экономике, но и в любой другой области на�?ей деятельности. Пусть не всегда эта диспропорция составляет 20 : 80, однако она никогда не представляет собой 50 : 50.

�?так, ты уже не удиви�?ься тому, что

• 20 % населения планеты владеют 80 % всех мировых богатств
• 80 % успеха зависит от 20 % приложенных стараний
• 80 % важных ре�?ений принимается за 20 % времени разговора

�?сточник  http://www.wmj.ru/

Возможно, у тебя уже есть в кармане диплом. �?ли ты планируе�?ь получить его в ближай�?ие пару лет. А вот насчет работы – что на полный день, что стажировки ради – ти�?ина. Никто не горит желанием дать �?анс молодому перспективному специалисту. Но не расстраивайся! У тебя есть запасной вариант, и называется он – низкий старт.Речь идет о месте ассистента, секретаря, помощника, практиканта и т.д. Звучит не сли�?ком заманчиво. Но если ты так и не на�?ла работу по специальности, ре�?айся на компромисс. Это луч�?е, чем сидеть без дела и жалеть об упущенных возможностях. Тем более что поиск новых сотрудников компании очень часто начинают именно осенью.

«Низовых» должностей во всех фирмах хватает. Причем некоторые организации проявляют чудеса изобретательности, придумывая для них оригинальные названия. Обычно для того, чтобы сделать их более привлекательными для вчера�?них выпускников, но иногда и наоборот – для того, чтобы приумень�?ить значение этих позиций и назначить минимальный оклад. Остановимся на позициях традиционных и самых распространенных.

Секретарь (ассистент) отдела. Если ты, например, претендуе�?ь на позицию менеджера, можно поработать секретарем (ассистентом) в отделе продаж или отделе маркетинга. Там ты сможе�?ь не только познакомиться поближе с профессией, наблюдая за работой опытных сотрудников, но и принять непосредственное участие в этой работе. Заодно провери�?ь, правильно ли ты представляе�?ь выбранную профессию и не нужно ли внести в свои карьерные планы кое-какие коррективы.

Секретарь в приемной руководителя. Здесь гораздо мень�?е �?ансов познакомиться с «кухней» профессии. Конечно, ты буде�?ь иметь представление о работе фирмы в целом, но в отличие от предыдущей позиции эта не дает возможности вникнуть в тонкости. Правда, секретарь в приемной руководителя имеет один боль�?ой плюс: доступ практически ко всем контактам компании, а это всегда может пригодиться. Если руководитель -человек с «пониманием», он не станет препятствовать, когда спустя какое-то время, отлично зарекомендовав себя, ты захоче�?ь перейти на более живую работу. �? даже поможет тебе найти хоро�?ую вакансию внутри фирмы.

Хуже, если ты попала в подчинение к �?ефу-диктатору. Обычно такие начальники долго му�?труют своих секретарей, зато потом не могут с ними расстаться. Могу привести пример из жизни собственной компании: полгода назад на�? секретарь �?ра сказала директору, что хочет занять только что освободив�?ееся место менеджера по продажам. Директор опечалился, но препятствовать не стал, даже заявление подписал. Но после ряда собеседований с другими соискательницами на должность секретаря он окончательно скис, вызвал �?ру и упросил остаться. Коллеги говорят, что в на�?ей фирме ей уже не подняться по служебной лестнице – сли�?ком уж она хоро�?ий секретарь.

Секретарь на телефоне (или, неофициально, «деву�?ка с ресеп�?н»; reception в переводе с английского -прием). Здесь что-либо предсказать очень трудно. С одной стороны, ты в курсе всего, что происходит в компании, так как общае�?ься абсолютно со всеми, а не только с руководством. Порой у «деву�?ек с ресеп�?н» появляется даже боль�?е �?ансов, чем у секретарей в приемной руководителя. К тому же, найди они вдруг подходящее место в компании, никто не поме�?ает им туда перейти. С другой стороны, здесь можно застрять и надолго. Такой секретарь часто рассматривается другими сотрудниками как некий придаток к ряду телефонных аппаратов. Работы на этом месте бывает очень много, но научиться чему-то новому практически невозможно. Аналогично, кстати, выглядит ситуация с должностью «оператор базы данных». Можно бесконеч но делать списки из списков , развивая гибкость пальцев, теряя зрение и не приобретая никаких новых навыков. Так что боль�?е одного года задерживаться на этом месте не рекомендую.

Что собой представляют другие вакансии из разряда ассистентских и секретарских, я ре�?ила проверить на практике. Объявления на соответствующих сайтах в �?нтернете сообщали: «�?щу крепкое, надежное плечо», «Адски нужен толковый ассистент», порой это даже было простое, но емкое «SOS». Проблуждав битых два часа по сайтам, предлагающим работу, я сделала потрясающее открытие: во-первых, в ассистентах в боль�?инстве случаев нуждаются молодые женщины-руководители; а во-вторых, от потенциального ассистента требуются опыт руководящей работы, знание маркетинга, умение составлять договоры и участвовать в переговорах. Короче, под словом «ассистент» в данном случае скрывается полноценный заместитель. А за призывами «SOS» – потребность в компетентном лице, рангом пониже, чтобы в случае чего можно было приструнить «помощничка». Честно говоря, я бы не рисковала. Тем более что руководительница в этой ситуации вполне может оказаться крупным дилером сомнительных таблеток для похудения или нелицензированных «энергетических» напитков.

В крупных «продвинутых» компаниях существует понятие «планирование карьеры», то есть менеджер-кадровик, изучая способности и возможности сотрудников, позволяет им заглянуть в собственное будущее и увидеть, какую должность они смогут получить через определенный отрезок времени. Считается, что на предварительном этапе, до 25 лет, сотрудник учится; до 30 – приобретает квалификацию, а от 30 до 45 – активно продвигается по служебной лестнице.

�?сточник http://www.best-woman.ru/

   Электронно-вычислительная техника все �?ире входит во все сферы на�?ей жизни. Компьютер стал привычным не только в производственных целях и научных лабораториях, но и в студенческих аудиториях и �?кольных классах. Даже в детских садах появляется все боль�?е компьютерных игр. Непрерывно растет число специалистов, работающих с персональным компьютером, которые становятся их основным рабочим инструментом. 
    Все боль�?е людей, использующих компьютер на рабочем месте, жалуются на усталость глаз, нару�?ения фокусировки зрения, дискомфорт. Проблема в том, что, достигнув эры компьютеризации, на рабочем месте все еще нет нужного освещения, мебели, правильного расположения столов, что способствует усталости и дискомфорту глаз при работе на компьютере. 
    Компьютерные мониторы не ухуд�?ают зрение сами по себе, но у Вас все же может быть напряжение глаз, дискомфорт. Для того, чтобы определить причину неудобства, сначала нужно проконсультироваться у окулиста для выявления возможного заболевания глаз. 

     Следует обратить особое внимание своему рабочему месту: 
    · Расстояние от экрана должно быть на расстоянии около 50-60 см от компьютерного монитора, немного даль�?е того расстояния, которое Вы используете для чтения. Верхняя часть экрана должна быть на или ниже уровня глаз. 
    · Монитор выбирать нужно тот, который можно наклонять, вращать, который имеет настройку контрастности и яркости изображения. 
    · Наилуч�?ий вариант мебели – стул, высоту которого можно менять. 
    · Печатаемые материалы должны устанавливаться так, чтобы избежать частых движений головой, �?еей или глазами. 
    · Освещение должно изменяться так, чтобы устранить отражения, блики. Для этого можно использовать специальный козырек или фильтр. 
    · Делайте периодически отдых для глаз, постарайтесь чаще мигать, чтобы глаза не были сухими. Во время отдыха повращайте глазами справа налево, сверху вниз, по и против часовой стрелки. Затем около минуты сделайте такое упражнение – поставьте свой палец на уровне глаз, посмотрите на него, затем переместите взгляд на максимально удаленный предмет, точку, затем переместите взгляд опять на палец. Повторяйте около минуты-двух. Затем просто закройте глаза и отдохните. 
    Кроме того, в зимнее время сухой воздух в офисах также способствует сухости глаз. Причина сухости глаз – отсутствие моргания, из-за чего глаз не вырабатывает достаточно слез для увлажнения. Обычные симптомы включают жжение глаз, скребучесть, чувство, что что-то попало в глаз, это бывает также у людей, носящих контактные линзы. �?спользование специальных капель, увлажняющих глаза, предотвращает эти проблемы, если же сухость глаз не исчезает, необходимо обратиться к врачу. 
    Особенно опасно, если при напряжении и сухости глаз из-за работы на компьютере, человек еще и имеет профессию, где есть промы�?ленные вредности для глаз (ремонт автомобилей, сварка, раздражающие глаза испарения различных веществ и др.) �?спользование соответствующих мер защиты на производстве является главным для сохранения здоровья и хоро�?его зрения у таких людей. 
    Возможно со временем техника изобретет такой компьютер, который будет безвреден для здоровья человека.

�?сточник http://www.best-woman.ru/

Вроде и XXI век на дворе, и общество претендует на цивилизованность, а к женщине-руководителю относятся так же настороженно, как и к женщине на корабле.

Вертикальный предел
В деловых кругах США даже ввели в обиход понятие «стеклянный потолок». Метафора эта никоим образом не связана с дизайном интерьера, а отражает тот печальный факт, что во многих организациях существует своеобразная невидимая граница, вы�?е которой женщины продвинуться не могут. В некоторых странах возможность женщины стать руководителем настолько мала, что можно говорить о «бетонном потолке». В Японии, например, женщины составляют всего ли�?ь около 10 % всего руководящего состава фирм и корпораций. В этой стране вся система продвижения по служебной лестнице построена таким образом, что мужчина перед выходом на пенсию обязательно получает руководящую должность хотя бы низ�?его или среднего уровня. Для женщин такого не предусмотрено. В Южной Корее женщин-руководителей еще мень�?е – всего 2 %. Наиболее продвинутой в этом отно�?ении является Швейцария – там 48 % женщин занимают руководящие должности.
А исследователи американской компании «Грант Торнтон» выяснили, что наиболь�?ее число женщин-руководителей приходится… на Россию. По статистике в 89 % российских предприятий верховодят женщины. На втором месте в этом списке — Филиппины. В этой стране под женским руководством оказались 85 % всех предприятий. Бронза досталась США — 75 %. А Нидерланды и Пакистан попали в список стран, где в руководстве представительниц прекрасного пола практически не встрети�?ь.

В чем же сила и преимущества леди-босс?
– Женщины-менеджеры стремятся к тому, чтобы подчиненные пкоординировали свои интересы с интересами группы, ставя перед собой более �?ирокие цели. �?м важно, чтобы в организации каждый занимал «свое» место и получал от работы удовольствие. Поэтому тщательный подбор кадров для женщины-руководителя — не прихоть, а залог продуктивности и успе�?ности организации.

– Свою власть женщины связывают с личными качествами: обаянием, общительностью, умением интенсивно трудиться, — а не с занимаемой должностью. Шансы, что «босс в юбке» будет страдать самодурством, не так высоки. Мужчины гре�?ат этим чаще.

– Женщины-менеджеры стараются как можно чаще отмечать заслуги подчиненных в письменном виде или устно в присутствии других сотрудников. Они не только объединяют сотрудников, но и умеют вдохновлять их, демонстрируя восхищение даже самыми незначительными успехами.

– Женщины — более гибкие в ре�?ении вопросов, готовы к нестандартным ре�?ениям, к кадровым преобразованиям, к изменению методов руководства в критических ситуациях.

– Женщина-руководитель боль�?е заботится о мотивации подчиненных и о корпоративной культуре. Поэтому для нее понятие «соцпакет» — не пустой звук, а норма поощрения и мотивации труда.

Не так стра�?ен черт…
Как бы мужчины ни боялись оказаться под каблуком у начальства, сами же впоследствии признают перечисленные преимущества женского руководства. Ученые опросили жителей более 10 европейских стран и сделали приятные для женщин выводы. Боль�?инство мужчин признают, что, занимая место начальника, женщины реже «срываются», с ними легче ре�?ать любые вопросы, они не столько зависят от настроения и луч�?е заботятся о подчиненных. �? хоть женщинам любят приписывать изли�?нюю эмоциональность, практика показывает, что женщины-руководители грамотно и умело управляют своими эмоциями. Мы не думаем исключительно о бизнесе, непримиримом и беспощадном. Каково подчиненным, помогающим делу удержаться на плаву, — это интересует женщину-руководителя ничуть не мень�?е. Разве это плохо?

�?сточник http://wmj.ru/

Вряд ли во всем мире найдется хоть одна женщина, ни разу не попадав�?ая в нелепые, курьезные или просто сме�?ные ситуации. Забыла, перепутала, не рассчитала, не доглядела… Результат же, как правило, один: вместо того, чтобы чувствовать себя на высоте, ты испытывае�?ь острую досаду, а окружающие получают прекрасный повод посмеяться.Можно, конечно, подбодрить себя мыслью о том, что придет и твой час для веселья, когда кто-то другой сядет в лужу, но это (признаемся честно) весьма слабое уте�?ение. Основной же страх, который обычно терзает несчастных жертв обстоятельств, – показаться окружающим разиней, вызвать негативное отно�?ение у тех, чье мнение имеет для тебя значение.

Впрочем, успокоим таких деву�?ек сразу: ни один человек, как явствует из практики, не станет плохо думать о другом ли�?ь потому, что последний нечаянно опростоволосился. Тем более, если речь идет о мужчинах.

По их же собственным словам (а в данном случае все-таки стоит им поверить), женщина в нелепой ситуации вызывает ли�?ь желание помочь, а также (внимание!) запоминается гораздо луч�?е, чем идеальная бары�?ня, коих с десяток на каждой вечеринке.

Конечно, вряд ли стоит воспринимать это как руководство к действию и нарочно устраивать всякие казусы, но, тем не менее, при случае не стоит забывать о такой вот «мужской логике».

Туфелька для Золу�?ки

Сломанный каблук – безусловный лидер среди всех женских курьезов и нелепостей. Даже те, кто надевает туфли на �?пильке раз в год по обещанию, все равно когда-нибудь да оказывались в подобной ситуации: ты стои�?ь на одной ноге, судорожно пытаясь сохранять равновесие, а луч�?ая часть любимых туфель лежит рядом в безнадежно отломанном состоянии.

�?ли еще неприятнее: во время романтической прогулки с новым кавалером ты чувствуе�?ь, что почему-то слегка умень�?илась в росте. Оборачивае�?ься, а там… катастрофа!

В общем-то, мы все друг друга понимаем. Сломать каблук именно в тот момент, когда боль�?е всего хотелось выглядеть королевой, ужасно обидно, причем степень досады напрямую зависит от количества затраченных на создание образа усилий и часов. Однако, несмотря ни на что, даже такое неприятное проис�?ествие можно постараться обратить себе на пользу. Как? Самое главное – постарайся не терять чувства юмора и не допускать потока слез над безвременно погиб�?ими туфлями. Даже если это новые «бланики». Поверь, женщина, которая философски относится к материальным потерям, вызывает у мужчин только положительные эмоции (конечно, ведь это значит, что ты не поме�?ана на �?мотках, как его быв�?ая!). �? потом, сломанный каблук – прекрасный повод отнести тебя на руках хотя бы до ма�?ины.

Если же дело происходит отнюдь не на романтическом свидании, а всего ли�?ь в офисе, то… почему бы, собственно, твоему боссу не выдать давно обещанную премию на приобретение новых туфель?..

Свет мой, зеркальце…Еще один распространенный вид женских курьезов, вызывающих порой панический страх, – это все, что связано с вне�?ним видом. Степень «серьезности» историй варьируется в весьма �?ироких пределах: от совер�?енно безобидных до вполне себе весомых, из тех, которые последующие два дня обсуждаются в курилках и за столиками в кафе. Примеры? Да пожалуйста! Одна уважаемая деловая женщина как-то раз в утренней спе�?ке делала макияж. Один-то глаз она накрасила, как полагается, а второй… забыла, отвлек�?ись на телефонный звонок. Вся правда о собственном облике открылась ей ли�?ь вечером, по возвращении домой. Очевидно, уважение коллег и подчиненных к ней было столь велико, что никто не ре�?ился сказать о досадной опло�?ности.

Еще одна пикантная ситуация произо�?ла с деву�?кой-студенткой, при�?ед�?ей на важный экзамен. То ли от волнения, то ли по рассеянности она забыла надеть юбку и, когда при�?лось снимать пальто в университетской раздевалке, очень удивила окружающих своим нестандартным нарядом. Стоит ли говорить, что кружевные трусики и тонкие колготки – не самая подходящая для экзамена одежда. Так что при�?лось на�?ей деву�?ке идти на пересдачу.

Вообще же, нелепые ситуации, связанные с одеждой, – бич как раз тех женщин, которые стремятся выглядеть на все сто, относясь к своему облику более чем трепетно. Согласись, в джинсах и кедах сложно ожидать подобных неприятностей: через забор не перелезай, и брюки не порвутся. А вот как раз чудесные летние юбочки, которые так и норовят задраться вы�?е головы при порыве ветра, полупрозрачные блузки, в которых одно неверное движение – и твоя грудь предстает во всей красе – вот они-то порой и ведут себя коварно, заставляя краснеть и выставляя тебя полной, ну, сама знае�?ь кем.

Что же делать? Не носить таких вещей вовсе? Вариант, но все-таки мы уверены, что не стоит отказываться от любимой (и такой соблазнительной!) одежды из-за каких-то досадных ляпов. Как и в случае с каблуками, просто сохраняй чувство юмора и не зацикливайся на своих недоразумениях. В конце концов – ну, с кем не бывает?

Ах, эта свадьба…

�?з всех курьезов, которые только могут случиться с женщиной, самые обидные – произо�?ед�?ие на собственной свадьбе. Однако и самые сме�?ные, если посмотреть с другой стороны. Так, в известном �?оу «Сам себе режиссер» свадебные стра�?илки в свое время были едва ли не самыми популярными. Да и съемка на камеру, став�?ая уже почти обязательной для каждого бракосочетания, позволяет надолго сохранить память обо всех казусах. Ты недовольно морщи�?ься, представляя, как присутствовав�?ие будут годами припоминать тебе твои промахи? Оставь, в самом деле. Правда, есть здесь одно «но» – материальный ущерб, который иногда оказывается весомым.

Так, одна счастливая невеста, справляя свадьбу в дорогом ресторане, ре�?ила по традиции бросить букет для подружек. Не рассчитала. Вместо того, чтобы приземлиться в чьи-то руки, букет попал аккурат в хрустальную люстру, где и остался висеть, издевательски покачиваясь, пока менеджер выставлял счет. Другая деву�?ка, вероятно, от избытка чувств попросила новоиспеченного супруга покрутить ее на руках. Муж согласился, но… не удержал. В результате, пролетев по воздуху, деву�?ка с хоро�?ей силой врезалась прямо в музыкальную аппаратуру и не только нанесла убытки собственной молодой семье, но и ли�?ила свадьбу аккомпанемента.

Список нелепых историй, происходив�?их на свадьбах ли, вечеринках или в пределах твоего рабочего места, можно еще продолжать бесконечно, но едва ли стоит переживать по этому поводу. Некоторые из этих курьезов ты, кстати, вполне може�?ь предусмотреть, а, следовательно, и предотвратить, для чего достаточно ли�?ь носить с собой «набор первой помощи», включающий нитку с иголкой, влажные салфетки, гигиенические средства и далее – на твое усмотрение. �? как бы там ни было, самое главное – всегда сохраняй спокойствие и невозмутимость и будь готова посмеяться над собой вместе с окружающими. Ведь ничто так не укра�?ает женское лицо, как улыбка.

�?сточник  http://kleo.ru